Le sport après 60 ans ?

L'activité physique est un excellent médicament pour limiter les effets du vieillissement, en particulier des articulations (lutte contre l'arthrose), mais aussi du système nerveux, et donc du cerveau. Mais, dans certains cas, pratiqué de façon exagérée ou anarchique, le sport  peut comporter des risques cardiovasculaires et locomoteurs notamment. Que l'on soit  sportif confirmé ou  novice, il est bon de prendre l'avis d'un médecin pour faire le point sur son état de santé et aborder la pratique sportive au moindre risque, et ainsi recueillir le maximum de bénéfices...