À table ! La santé au menu

Que nous mangions pour vivre ou que nous vivions pour manger, notre alimentation a une influence majeure sur notre santé. Les scientifiques sont d’accord pour affirmer que de nombreuses maladies sont liées à des déséquilibres alimentaires. Toutefois, pas besoin d’avoir un diplôme de nutrition pour savoir comment bien manger : il suffit de privilégier certains aliments et d’en limiter d’autres.