La thérapie comportementale : c'est quoi ?

Si un conditionnement positif est assez lent (une cinquantaine d'essais pour faire saliver les chiens de Pavlov), un conditionnement dit aversif est très rapide. Parfois un seul essai suffit. Par exemple, si une personne a failli se noyer, elle appréhende de nager. La thérapie comportementale a pour but, dans ce cas, de reconditionner le stimulus «eau» en l'associant progressivement à des renforcements positifs. Persuader verbalement ne suffit pas, la thérapie s'appuie sur des séances en piscine. Ce conditionnement positif est plus long que le conditionnement négatif car ce sont des zones différentes du cerveau qui agissent.